Меню сайта
Категории раздела
Юмор [35] |
Здоровье [5] |
Учебная [11] |
Проза [4] |
Эротика [1] |
Детектив [1] |
Психология [1] |
Ужасы и мистика [4] |
Триллер [1] |
Фантастика [5] |
Биография [1] |
Русская классика [1] |
Разное [4] |
Зарубежная классика [14] |
История [1] |
Приключения [6] |
Фентези [24] |
Поиск
Главная » Файлы » Библиотека » Здоровье |
Курс "100 отжиманий" за 6 недель
[ Скачать с сервера (315.8 Kb) ] | 14.01.2011, 06:31 |
Если вы серьезно решили стать сильнее, следуйте этой шестинедельной программе тренировок и вскоре вы сможете сделать 100 последовательных отжиманий! Думаете, для вас это невозможно? Я думаю, вы сможете! Все, что вам нужно - это хороший план, дисциплина и около 30 минут в неделю для достижения этой цели! Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти. Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий!
| |
Просмотров: 1935 | Загрузок: 342 | |
Всего комментариев: 0 | |